Oletko sinäkin kyllästynyt siihen, että vatsa pömpöttää, kipuilee ja oireilee epämääräisesti? Ratkaisu voi löytyä FODMAP-ruokavaliosta.

Vatsan turvotus ja kipuilu on kiusallinen vaiva, ja epämukavan tunteen lisäksi myös peilistä voi heijastaa kuva, joka ei tunnu miellyttävältä. Tämä on tuttu tilanne yhä useammalle naiselle, joten et ole yksin.

Turvotus ja muut vatsaoireet ovat hyvin epämiellyttäviä ja vaikuttavat yleiseen olotilaan enemmän kuin tulee ajatelleeksikaan. On helppoa tuntea olo vetäytyneeksi, alakuloiseksi ja ärtyneeksi, kun vatsaa kivistää ja turvottaa.

Moni on löytänyt vastauksen FODMAP-ruokavaliosta, jonka avulla löydetään juuri omalle vatsalle sopivat ja sopimattomat ruoka-aineet. Kokosimme ravitsemusterapeuttimme kanssa tämän ilmaisen oppaan, jotta jokainen nainen voisi tuntea olonsa kotoisaksi omassa kehossaan, ja löytää ratkaisun ikäviin vatsaongelmiin.

Opas sisältää sinulle ehkä jo ennestään tuttuja perusasioita, mutta myös asioita, joita moni ei ota huomioon, vaikka niillä on suuri vaikutus vatsan toimintaan.

Kokosimme oppaaseen tutkitut ja toimivat työkalut yksinkertaiseen ja ymmärrettävään muotoon, jotta sen lukeminen olisi sinulle vaivatonta ja helppoa.

Tämän ravitsemusterapeutin laatiman oppaan arvo olisi normaalisti 27 €, mutta saat sen nyt täysin ilmaiseksi.