FODMAP-opas

Hienoa, että päätit tilata FODMAP-oppaan!

Saat ladattua oppaan alta omalle laitteellesi ja voit palata siihen aina uudestaan tarpeen tullen.

Tästä saat ladattua FODMAP-taulukon, jonka avulla noudatat FODMAP-ruokavaliota.
Lataa myös ryhmittely eri FODMAP-hiilihydraateista. Siitä näet, mitkä ruoat kuuluvat mihinkin hiilihydraattiryhmään, ja sinun on helpompi tehdä johtopäätöksiä siitä, mikä ryhmä sopii sinulle ja mikä ei, sillä harvalle kaikki FODMAP-hiilihydraatit ovat sopimattomia.

HUOM! Ohjeistukset on laadittu yleisellä tasolla vastaamaan useimpien tarvetta, eivätkä ne välttämättä sovellu sellaisenaan yksilölle, joilla on esimerkiksi sairauksia tai muita terveydellisiä rajoitteita. Tarkoituksena on jakaa tietoa ja vinkkejä, mutta ne eivät ole terveydenhoitoa eivätkä korvaa terveydenhuollon ohjeita tai diagnooseja. Keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa ennen kuin alat noudattaa ohjeita.

Pyrimme tarjoamaan mahdollisimman paikkaansa pitävää tietoa, mutta muun muassa eri henkilöiden välisistä yksilöllisistä eroista johtuen Nordic Glow Oy ei vastaa ohjeiden noudattamisen tuloksellisuudesta tai kuluttajille mahdollisesti aiheutuneista haitoista.

Copyright 2022 – Nordic Glow Oy – All Rights Reserved

Hae sivulta