Syötkö riittävästi kuituja? – Näin se vaikuttaa terveyteesi.
Alkoiko sinun päiväsi tänään aamupuurolla tai nappasitko välipalaksi hedelmiä? Tänään voisimme hetken pohtia kuitujen merkitystä terveyden näkökulmasta ja viimeistään nyt ryhtyä lisäämään niitä osaksi ruokavaliota. Huomisen sinä kiittää! Kuituja saadaan vain kasvikunnan tuotteista ja ne ovat ruoasta se osa, joka ei imeydy elimistöön. Erityisen tärkeitä kuidut ovat suoliston hyvinvoinnin kannalta ja ne voidaan jakaa veteen […]